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自驾
1、上海、南京、杭州方向：沪杭甬高速公路转甬台温高速公路，在宁海出口下高速，走沿海南线宁海段往东，约20公里。景区就在20公里处的右侧。
2、温州、台州方向：甬台温高速公路，在宁海出口下高速，走沿海南线宁海段往东，约20公里。景区就在20公里处的右侧。
3、象山方向：从象山海滨度假区游览后到伍山石窟的，可在象山定塘镇摆渡到宁海长街，行车2公里，景区就在路的左侧。
公交
宁海总站乘108路公交车，再转乘106路公交车往宁海东站，坐宁海东站往长街的中巴车（车程约30分钟），票价8元，然后再坐长街往伍山的中巴车到达伍山石窟景区，票价3元。
