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梅山岛是宁波市北仑区境内东南部海中唯一一个海岛乡，东临峙头洋，南濒汀嘴港，与舟山市佛渡岛、六横岛隔海相望，北靠宁波港四期码头，是北仑区唯一一块尚未开发的土地。
梅山岛镶嵌在东海之中，犹如海上花园，与海天佛国普陀山比邻相望，是目前宁波市唯一保留海洋湿地的岛屿。梅山四面环海，以“银涂”（海涂、盐田）和“三花”（盐花、梅花、鱼花）闻名,被专家称为“花花世界”。广阔的海涂盛产各种珍稀海产，无垠的盐田孕育了悠久的盐文化。而位于梅山岛东侧的青龙、扑蛇两岛则更具有别样的海岛风情，是踏浪逐沙、赶海拾贝、采牡蛎、挖蛏子、观赏候鸟和野外露营的好去处。梅山号称“民间文艺之乡”、“体育之乡”、“武术之乡”，武术、狮舞、龙舞、高跷、造趺、马灯舞、船灯、万凤灯等民俗文化五彩缤纷，从古代流传至今，造就了梅山迷人的渔家文化神韵。
梅山岛适宜开展各种休闲度假活动。帆船、帆板、滑板、冲浪、水上摩托、游艇等时尚刺激的水上运动都使人惊心动魄、尽情欢笑，矶钓、船钓 、拖钓等海中钓鱼，都可以心旷神怡、满载而归。白天，和渔民一起出海，乘风破浪、驾船打鱼；夜晚，在海边点燃篝火，吃渔家饭、住渔家屋，尽情观赏和参与渔家民俗表演，载歌载舞，亲身体验渔家风情。
